YO SOY DEL REAL MADRID

Florentino: "Tenemos un equipo joven y el mejor entrenador"

El mandatario blanco hace balance de la temporada frente a las peñas. La reunión anual se celebra por primera vez en la Ciudad Deportiva. Pérez destaca el valor de la cantera del Real Madrid.

El presidente del Real Madrid, Florentino Pérez, ha declarado que el Real Madrid cuenta con "un equipo joven y con el mejor entrenador del mundo", en referencia a Mourinho, durante la reunión anual de peñas madridistas, que ha tenido lugar en la Ciudad Deportiva del Real Madrid.
"Este año hemos logrado la Copa del Rey y la temporada que viene buscaremos más éxitos, pero sólo lo lograremos si contamos con el apoyo del público. Contamos con un equipo joven y con el mejor entrenador del mundo, pero sois vosotros, los madridistas, los que transmitís los valores de un club que es vuestro y que tiene que seguir siendo eterno gracias a vosotros", ha dicho el presidente durante su discurso.
La reunión de peñas se celebraba por primera vez en la Ciudad del Real Madrid, algo que ha satisfecho mucho a Florentino. "Esta ciudad deportiva es el orgullo de todos nosotros. Aquí se forja cada día nuestra identidad y se construyen nuestros sueños. Nuestra identidad se ha gestado a base de triunfos y dificultades, pero nos representa la capacidad para no rendirnos nunca. Ese valor nos hizo el club más grande del siglo XX y lo hará siempre", ha comentado.
El presidente blanco también se ha mostrado orgulloso por el papel que han realizado esta temporada las categorías inferiores del Real Madrid. "Nosotros creemos en el esfuerzo, en la entrega y en el talento y sobre todo en el trabajo de cantera. Aquí se educan y se preparan nuestros jóvenes y se piensa en los aficionados que sienten el Madrid. Los canteranos saben cuando entran aquí que si algo caracteriza a esta institución es la sed de triunfos y de títulos",ha dicho .
Para terminar el discurso, Florentino Pérez ha querido agradecer a los peñistas su presencia en la reunión y les ha animado a acudir al partido de veteranos que enfrenta este domingo al Real Madrid y al Bayern Munich en el Santiago Bernabéu.

OPINIÓN PERSONAL:

Desde que tengo uso de razón soy del R.Madrid, soy porque me gusta y porque mi padre  y mi hermano son del Madrid.
Este equipo me gusta, y su entrenador también, aunque muchos lo critiquen.
Me parece que juegan bien, pero que corren poco y que algunos son un poco "chupones". El R. Madrid gano la copa del REY  y si la gano es porque se la merecia.
Me parece el mejor equipo del  mundo , aunque ahora no esta pasando por su mejor momento.
El Barcelona tiene 7 copas de Europa MENOS que el REAL MADRID.
EL Real Madrid tiene 10 trofeos más que el Barça. Tiene 11 ligas más que el Barça.
6 copas de Europa más que el Barça. Y frente a las 0 del Barça el Real Madrid tiene 3 copas INTERCONTINENTALES.

ESTO DE AQUÍ LO PONGO COMO DATO DE INTERES:

Gran total de trofeos

Real Madrid 68 Ligas: 30 Copas del Rey: 17 Copas de Europa: 9 Copas de UEFA: 2 Supercopa de España: 7 Copa Intercontinental: 3

Barcelona 58 Ligas: 19 Copas del Rey: 25 Copas de Europa: 3 Copas de UEFA: 4 Supercopa de España: 7 Copa Intercontinental: 0

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1910-1920

Real Madrid Ligas: – Copas del Rey: 1 (1916/17) Copas de Europa: –

Barcelona Ligas: – Copas del Rey: 3 (1910, 1912, 1913) Copas de Europa: –

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1920-1930

Real Madrid Ligas: – Copas del Rey: – Copas de Europa: –

Barcelona Ligas: 1 (1928/29) Copas del Rey: 4 (1920, 1922, 1925, 1926, 1928) Copas de Europa:–

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1930-1940

Real Madrid Ligas: 2 (1931/32, 1932/33) Copas del Rey: 2 (1933/34, 1935/36) Copas de Europa: –

Barcelona Ligas: – Copas del Rey: – Copas de Europa: –

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Llega Santiago Bernabeu (1943, 1978 - 35 años)

El mejor presidente del Real Madrid. 16 ligas y 6 copas de europa. Más de la mitad del total de títulos conseguidos en toda la historia por el Real Madrid.

1940-1950

Real Madrid Ligas: – Copas del Rey: 2 (1945/46, 1946/47) Copas de Europa: –

Barcelona Ligas: 3 (1944/45, 1947/48, 1948/49) Copas del Rey: 1 (1942) Copas de Europa: –

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1950-1960

Real Madrid Ligas: 4 (1953/54, 1954/55, 1956/57, 1957/58) Copas del Rey: – Copas de Europa: 5 (1955/56, 1956/57, 1957/58, 1958/59, 1959/60)

Barcelona Ligas: 3 (1951/52, 1952/53, 1958/59, 1959/60) Copas del Rey: 5 (1951, 1952, 1953, 1957, 1959) Copas de Europa: –

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1960-1970

Real Madrid Ligas: 8 (1960/61, 1961/62, 1962/63, 1963/64, 1964/65, 1966/67, 1967/68, 1968/69) Copas del Rey: 2 (1961/62, 1969/70) Copas de Europa: 1 (1965-66) + 1 copa intercontinental (1960)

Barcelona Ligas: – Copas del Rey: 2 (1963, 1968) Copas de Europa: –

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1970-1980

Real Madrid Ligas: 6 (1971/72, 1974/75, 1975/76, 1977/78, 1978/79, 1979/80) Copas del Rey: 3 (1973/74, 1974/75, 1979/80) Copas de Europa: –

Barcelona Ligas: 1 (1973/74) Copas del Rey: 2 (1971, 1978) Copas de Europa: – + 1 Recopa de Europa (1979)

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1980-1990

Real Madrid Ligas: 5 (1985/86, 1986/87, 1987/88, 1988/89, 1989/90) Copas del Rey: 2 (1981/82, 1988/89) Copas de Europa: – + 2 copas de la UEFA (1984/85, 1985/86) + 2 supercopa de España (1988 y 1989)

Barcelona Ligas: 1 (1984/85) Copas del Rey: 3 (1981, 1983, 1988) Copas de Europa: – + 2 Recopa de Europa (1982 y 1989) + 1 Supercopa de España (1983)

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El dream team

La década de los años 90′ es la mejor década de la historia del Fútbol Club Barcelona. Son diez años de éxitos para el club en todos los órdenes, tanto en el terreno futbolístico como en las secciones deportivas: baloncesto, balonmano y hockey patines. El equipo de futbol, entrenado por el holandés Johan Cruyff, gana cuatro Ligas consecutivas entre 1991 y 1994, y el 20 de mayo de 1992 conquista el título más preciado del club: la Copa de Europa, en el mítico estadio de Wembley, ante el Sampdoria italiano. El equipo, con figuras como Ronald Koeman, Josep Guardiola, Hristo Stoichkov, Romario, Michael Laudrup, Andoni Zubizarreta o José Mari Bakero…despliega un fútbol bello, rápido, efectivo por lo que es denominado el “Dream Team” del futbol. La traumática despedida de Johan Cruyff crea una gran crisis social en el club, que no desaparecerá pese a los títulos conseguidos por Bobby Robson y Louis van Gaal, y acabará desembocando en la dimisión de Josep Lluís Núñez en el año 2000. Wikipedia

1990-2000

Real Madrid Ligas: 2 (1994/95, 1996/97) Copas del Rey: 1 (1992/93) Copas de Europa: 2 (1997/98, 1999/00) + 1 copa intercontinental (1998) + 3 supercopa de España (1990, 1993 y 1997)

Barcelona Ligas: 6 (1990/91, 1991/92, 1992/93, 1993/94, 1997/98, 1998/99) Copas del Rey: 3 (1990, 1997, 1998) Copas de Europa: 1 (1992) + 1 Recopa de Europa (1997) + 2 Supercopa de Europa (1992 y 1997) + 4 Supercopas de España (1991, 1992, 1994 y 1996)

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Sequia galáctica. Casi la peor de la historia

Durante la época galáctica del Real Madrid, se pasó la peor sequia. 8 entrenadores (casi 1 por año) y eso que contaron con los servicios de Vicente del Bosque.

• 1999-2003: Vicente del Bosque. 2 Copas de Europa; 1 Copa Intercontinental; 1 Supercopa de Europa; 2 Ligas; 1 Supercopa de España.
• 2003- : Carlos Queiroz. 1 Supercopa de España.
• 2004- : José Antonio Camacho. Nada
• 2004- : Mariano García Remón. Nada
• 2004- : Vanderlei Luxemburgo. Nada
• 2005- : Juan Ramón López Caro. Nada
• 2006- : Fabio Capello. 1 liga

2000-2010

Real Madrid Ligas: 4 (2000/01, 2002/03, 2006/07, 2007/08) Copas del Rey: – Copas de Europa: 1 (2001/02) + 1 supercopa de Europa (2002) + 1 copa intercontinental (2002) + 2 supercopa de España (2001 y 2003)

Barcelona Ligas: 3 (2004/05, 2005/06, 2008/2009) Copas del Rey: 1 (2008/2009) Copas de Europa: 2 (2006, 2008/2009) + 2 Supercopas de España (2005 y 2006)

Entrada obligatoria DIA DEL LIBRO

 

El video del dia del Libro no lo subí en su fecha porque eran vacaciones, y luego me pensaba que ya no se podia subir.. Pero por lo visto si que se puede, asi que aquí lo teneis:

Nadal gana a Murray y se mete en la final de Roland Garros...

  El tenista español Rafael Nadal, número 1 del mundo según el ranking de la ATP, se ha clasificado para la final del torneo de Roland Garros tras ganar al británico Andy Mgurray


RAFAEL NADAL

Rafael "Rafa" Nadal Parera (Manacor, Islas Baleares, 3 de junio de 1986) es un tenista profesional español, actual número 1 del ranking de la ATP.
Ganador de 10 títulos de Grand Slam: del Torneo de Roland Garros en 6 ediciones (2005,⁴ 2006,⁵ 2007,⁶ 2008⁷ , 2010⁸ y 2011), del Campeonato de Wimbledon en 2 ocasiones (2008⁹ y 2010,¹⁰ donde además ha sido finalista en 2006¹¹ y 2007¹² ), del Abierto de Australia (2009) y del Abierto de Estados Unidos (2010).¹³ También ha logrado la medalla de oro en los Juegos Olímpicos de Pekín 2008¹⁴ y forma parte del Equipo de Copa Davis de España desde 2004, alzándose con el triunfo en tres ocasiones (2004, 2008 y 2009).
Es el tenista masculino más joven de la historia en conseguir el Golden Slam de Carrera (que incluye los cuatro Grand Slam y la medalla de oro de los Juegos Olímpicos, aunque no obtenidos en el mismo año), a los 24 años y 103 días. Este logro sólo es compartido por André Agassi, que lo consiguió a los 29 años y 38 días. Del mismo modo, también es el primer tenista masculino de la historia que consigue ganar en un mismo año (2010) tres Grand Slam en tres superficies distintas.
Es el tenista con más títulos de Masters 1000 (con 19) superando a deportistas ilustres como Andre Agassi (17), Roger Federer (17) o Pete Sampras (11).¹⁵ Posee el récord de victorias consecutivas sobre una misma superficie, 81 (en tierra batida).
Es el tenista español con mayor número de títulos individuales, 46 (superando a Manuel Orantes y a Conchita Martínez, con 33), más títulos de Grand Slam, 10 (superando a Manolo Santana con 4 y a Arantxa Sánchez Vicario, con 4), más títulos de Masters 1000, 19 (superando a Conchita Martínez, con 9), el que más semanas ha pasado como n.º 1 del ranking mundial de la ATP (93 semanas) y el único que ha ganado el Abierto de Australia y la medalla de oro en los Juegos Olímpicos.
En 2010 se convierte en el único tenista en la historia en ganar el Clay Slam o Slam de Tierra Batida, el cual consiste en ganar en el mismo año los tres Masters 1000 sobre tierra batida: Montecarlo, Roma y Madrid; y el Grand Slam de Roland Garros, que también se disputa en tierra batida.
En 2008 recibió el Premio Príncipe de Asturias de los Deportes¹⁶ y el Marca Leyenda, y en 2009 recibió el Gran Premio de la Academia del Deporte Francesa a la mayor gesta deportiva del mundo en el año 2008. En muchos medios de comunicación se le considera como uno de los más grandes tenistas de todos los tiempos.17

OPINION PERSONAL.
A mi personalmente Rafa Nadal me encanta, porque como tenista es espectacular y los datos lo reflejan, asi que no es ninguna mentira, y como persona también porque no es como otros que venden su vida privada, (que están en todo su derecho, pero entonces ya no solo se les conoce por sus méritos, además lleva una relación con una chica anónima) y eso me sorprende porque la mayoría de famosos y más en el deporte, suelen estar con modelos y chicas espectaculares que salen en todas las revistas, entonces de él me sorprende todas esas cosas.
También me gusta porque es un chico muy callado, que no se mete con nadie.
Y respecto al deporte, pues ha conseguido con sus 25 años lo que muchos no han coseguido en toda su vida.

TODOS SOMOS 15 M

Los 'indignados' convocan este viernes una manifestación 'con o sin permiso'

El 15-M ha tardaro mucho en salir a la luz pública,puesto que el deterioro de la calidad democrática producida en España viene de años atrás y ha sido de tal magnitud que afecta a tantos ámbitos de la vida política y social, incluyendo a los partidos, la judicatura, los medios de comunicación, y hasta a los dirigentes del sistema financiero, que era inevitable que, en algún momento del proceso, la gente corriente se decidiera a abandonar su RESIGNADA existencia y se lanzara a la calle para decir basta.

Pero el que crea que el 15-M es una tontería pasajera fruto de las difíciles circunstancias económicas, se equivoca. El descontento ciudadano, de manera consciente o inconsciente, se extiende mucho más allá de la economía o del espacio público.

La gente que se agrupa en asambleas para organizar el 15 M es gente que está harta de que el Gobierno se forre los bolsillos pero no de trabajos a los ciudadanos, aunque estos prometan y prometan, por ello esta gente se agrupa, porque desde el pacifísmo y agrupándose bien, pueden conseguir que les escuchen, y que nos den trabajo a todos los jóvenes, que acaban/mos la carrera y no tendremos trabajo.

EN BUSCA DE LAS MALETAS PERDIDAS

La sesión de educación física de esta mañana me ha gustado muchísimo puesto que Lorena, María y yo hemos podido participar de una forma especial, reinventando un juego. Me ha gustado mucho puesto que nuestros compañeros lo han hecho  mucho más fácil y mucho más divertido colaborando.

También me ha gustado mucho, porque cada uno se ha puesto en el equipo que ha querido, lo cuál da mucha más libertad y permite participar más a gusto.

A mí me gustaría que hiciéramos más sesiones de este tipo porque nos lo pasamos genial, hemos aprendido en este curso a perder la vergüenza además de a ser mucho más compañeros entre nosotros, sin importar si eres mejor o peor en un deporte o una actividad.

PARTIDOS POLITICOS EN UTIEL..

En Utiel hay 4 partidos políticos que son PP, PSOE, SIGLO XXI Y ESQUERRA UNIDA.

Estos partidos nos ofrecen en el apartado de deportes los siguientes contenidos:

EL PSOE ni siquiera tiene un apartado destinado al deporte, lo que según mi opinión personal, significa que no apuesta por los futuros jóvenes deportistas, y no nos da la oportunidad de alcanzar sueños, que sin ayuda de nuestros dirigentes con becas, centros especializados, etc... podremos conseguir algún día.

EL SIGLO XXI dice sobre desportes:

Que para ellos el deporte es considerado como un medio para conseguir valores de desarrollo personal y social, de hábito saludable, de afán de superación, de integración de equipo, de cumplimiento de normas y reglas, etc.

Obliga al Ayuntamiento a MANTENER, MEJORAR Y AMPLIAR las instalaciones deportivas y fomentar su práctica. Además proponen:

Puesta en marcha de la gestión de la piscina cubierta.

Puesta en marcha de la gestión del Área Recreativa de "El Nogueral"

Colaborar con las entidades deportivas en la celebración de encuentros, concursos, campeonatos, marchas y otras actividades.

Potenciacion de juegos y competiciones municipales escolares, como un instrumento auxiliar de la didáctica

Potencias el uso de la BICICLETA como medio de trasporte.

Crear rutas de senderismo de proximidad que sirvan de itinerarios saludables a las personas que se ejerciten caminando en los alrededores de utiel.

Mejorar la gestión de las Escuelas Deportivas.

Opinión personal: me gusta mucho ciertas cosas que proponen acerca del deporte, en cuanto a potencias la bicileta y crear rutas que sirvan de itnerarios saludables para las personas que se ejerciten caminando, ya que caminar por el rio u otras partes de Utiel, puede serr "en cierto modo" peligroso como para ir una chica sola.

El PP:

 El PP pondra en funcionamiento LA PISCINA CUBIERTA con DESCUENTOS PARA LOS MIEMBROS DE LAS ASOCIACIONES DEPORTIVAS.

Construirá una poista de ATLETISMO en los terrenos anexos a la Celadilla.

Optimizará invirtiendo en el Polideportivo mejorando sus instalaciones.

Optimizará los usos deportivos con la creación de un nuvo centro y modernas instalaciones en EL NOGUERAL. (esto ya está en proceso de construcción).

Organizará cursos de formación de monitores en DIFERENTES ESPECIALIDADES.

Se pondrán en marcha campeonatos de fútbol 7 y PÁDEL en El Nogueral.

Mantendrá la atención esecializada a los ciudadanos a través de la Oficina Municipal de Deportes.

Se dotará al campo de fútbol de la Celadilla de un equopo desfibrilador y organizará cursos de primeros auxilios para todos los monitores deportivos.

Fomentaran de manera intensa todos los programas deportivos municipales:

-Escuelas deportivas para niños y jóvenes.

-Escuelas deportivas para adultos y mayores.

-Campañas de deporte de vacacones de Pascua y Navidad.

-Campañas de fomento escolar

-Semana de clausura de las escuelas deportivas.

 Y colaborarán con todas las Entidades Deportivas Locales, apoyando las Actividades Deportivas localese iniciativas desarrolladas por cada una de ellas.

-Relanzarán la Comisión de Deportes, incluyendo a miembros de todas las Entidades deportivas, con el fin de mantener una relación directa y eficaz con éstas, así como tratar temas relativos al deporte local.

-Potenciarán la organización de grandes eventos deportivos en nuestra ciudad.

- Incluirán la  Vuelta Popular Memorial Emilo Seguí dentro del circuito de Diputación.

-Mejorarán la superficie e iluminación de las pistas de baloncesto situadas en el Polideportivo.

-Harán un seguimiento y colaboración a los jóvenes que destaquen en alguna modalidad deportiva.

Opinión personal: creo que es el programa más extenso en lo que al deporte se refiere.

Es el que mas me gusta puesto que veo que se preocupa mucho en los jóvenes y en se centra sobre todo en los jóvenes que destaquen en algún deporte, y creo que si cumple lo que dice, va a hacer muchas cosas por el pueblo, y muchas cosas en concreto por nosotros, los jóvenes de Utiel, ya que nos dará muchas más opotunidades para poder practicar un deporte.

ALGUNOS TIPOS DE MASAJES

MASAJES SENSUALES

¿El objetivo de estos masajes? evidentemente relajarse, disfrutar con tu pareja, pero también elevar la libido y reavivar el potencial erótico de cada parte del cuerpo. 

 TIPOS DE MASAJES SENSUALES:

¿Cómo lo hago? Tu pareja se tumba de espaldas, con la cabeza sobre un cojín. De rodillas detrás suya, comienza por la frente; haz un suave recorrido con tus dedos desde la nariz y ve hasta el nacimiento del cabello, alternando mano derecha e izquierda. Repite este movimiento una docena de veces variando la intensidad de la presión, según los deseos de tu compañero. Para terminar, pon las palmas de la mano sobre sus sienes y mantén la posición durante dos minutos.

¿Por qué es tan bueno?  Porque esas caricias estimulan el centro energético situado detrás de la frente, lo que llamamos el "tercer ojo". Resultado: las tensiones se relajan, el estrés desaparece, un sentimiento de bienestar se apodera de la persona.

El mejor momento para hacerlo: a primera hora de la tarde, ¡para entrar en faena!
Se recomienda hacerlo de una forma más bien suave; será el preámbulo ideal para otro tipo de masajes con mayor carga erótica. Aunque no tengas ninguna experiencia, este masaje es fácil de hacer, además de rápido, y te permitirá familiarizarte con el contacto físico mutuo.
La idea: Para erotizar aún más tus caricias, no dudes en realizar pequeños movimientos circulares sobre el cuero cabelludo, rico en puntos de estimulación sexual.
A tener en cuenta: La oreja es una zona ultra sensible y altamente erógena, que, una vez estimulada, envía un impulso eléctrico directamente a la tripa. Aprovecha y hazle cosquillas con la lengua o con tu aliento. Pero ¡cuidado! No a todo el mundo le gusta que se le acerquen demasidao a la oreja. Así que déjalo a la primera señal de rechazo.

 LA ESPALDA

¿Cómo lo hago? ¡Es el momento de practicar el masaje californiano! Tu pareja se tumba boca abajo y tú te sitúas a la altura de su cabeza, con las palmas de las manos en lo alto de su espalda. Desliza suavemente tus manos hasta llegar a sus nalgas, haciendo un pequeño estiramiento en dirección a sus pies. Presiona el contorno de sus nalgas y desliza tus manos por los costados, para después remontar hasta las axilas, antes de tirar ligeramente de los hombros hacia lo alto para volver a la posición de partida. Repite este movimiento aumentando la presión al mismo tiempo. No te olvides de sincronizar tus gestos con la respiración de tu pareja: asciende cuando inspire, desciende cuando expire.
¿Por qué es tan bueno? ¡Porque relaja! Las tensiones musculares se desvanecen bajo los efectos de los movimientos envolventes. Otra ventaja: este masaje reaviva la sensibilidad de la piel. ¡Tu chico será aún más receptivo a tus caricias!
El mejor momento para hacerlo: Después de una dura jornada de trabajo, cuando se sienta muy estresado o cansado. ¡Relajación y despertar del deseo garantizados!
La idea: Para cambiar un poco, debes saber que el masaje californiano se puede realizar igualmente sobre el pecho (los movimientos son los mismos que para la espalda) y sobre la tripa: sitúate a la derecha de tu pareja, pon las manos sobre su abdómen y masajéale realizando círculos, en el sentido de las agujas de un reloj.
A tener en cuenta: Este masaje en realidad se llama "Sensitive Gestalt Massage". Se utiliza el término "californiano" porque la técnica nació en esta región de Estados Unidos, en los años 60. ¡Mucho más sexy!

EL PECHO

¿Cómo lo hago? El "masajista" se sitúa a la derecha de su compañero, al nivel de sus caderas. Las manos han de estar sobre los pectorales/senos, envolviéndolos bien. Procede a hacer 3 movimientos circulares: en el sentido de las agujas de un reloj para el seno derecho, en el sentido contrario para el izquierdo y, sin dejar de realizar estos círculos, acerca y aleja los senos. Después, desliza tus dedos desde el pezón hasta el exterior del seno y amasa delicadamente la piel variando la presión. Para terminar de una forma más erótica, sírvete de tu boca y no dudes a besar directamente su pecho.

¿Por qué es tan bueno? el pecho y el vientre están entre las partes más sensibles del cuerpo: la piel alrededor de la clavícula es muy fina, por lo tanto muy receptiva a las caricias. Por otra parte, tanto para la mujer como para el hombre, el pecho es una zona erógena secundaria, que una vez acariciada, entraña la excitación de las zonas primarias (órganos sexuales).

El mejor momento para hacerlo: Cuando sientas que tu libido está a media asta. 30 minutos de masaje sensual del pecho deberían bastar para despertar a los fogosos amantes que habitan en vosotros.

La idea: ¿Por qué no usar una pluma o un pincel para acariciar el pecho de tu pareja? Estos instrumentos aéreos le harán estremecer de placer.

A tener en cuenta: Bien estimulados, los senos pueden incluso hacerte llegar al orgasmo. El 24% de las mujeres encuestadas declaran que pueden llegar al orgasmo con sólo acariciarles el pecho...

 LOS BRAZOS

¿Cómo lo hago? Siéntate al lado de tu chico, coge su mano izquierda y pon la derecha sobre su palma, con los dedos en dirección a su hombro. Remonta suavemente desde su muñeca hacia el codo, antes de descender de nuevo por el brazo. Repítelo dos veces. Después, pon las dos manos paralelas sobre sus antebrazos y asciende hasta el hombro ejerciendo una presión uniforme. Vuelve a descender relajando la presión. Repite este gesto varias veces. Para terminar, pon su mano derecha entre las tuyas y masajea su palma con tus pulgares para después deslizar tu dedo índice entre sus dedos. Haz lo mismo con el brazo derecho.

¿Por qué es tan bueno? Muchas veces lo olvidamos, pero el brazo alberga numerosas zonas erógenas, sobre todo en los codos (en el pliegue interior), los puños y las manos. Muy raramente acariciamos estas partes del cuerpo, particularmente sensibles a los masajes. Compruébalo tú misma: un buen masaje en esas zonas procurarán a tu pareja una intensa sensación de placer.

El mejor momento para hacerlo: Cuando sientas que la rutina invade tu pareja y que los contactos físicos diarios son cada vez menos frecuentes. El masaje de brazos os hará descubrir las manos y los hombros del otro y pondrá de relieve ciertas zonas del cuerpo que normalmente tenéis olvidadas, reservadas a los simples gestos banales de la vida cotidiana.

La idea: Para hacer el masaje más picante, pasa tu lengua entre sus dedos y bésale cuando llegues a la punta.

A tener en cuenta: Debido a su significado simbólico (protegen y miman), el masaje erótico en manos y brazos refuerza los sentimientos en el seno de la pareja, os une más.

LAS NALGAS

¿Cómo lo hago? Tu pareja se tumba boca abajo y tú te sientas justo debajo de su trasero, a horcajadas. Pon las palmas de la mano sobre sus nalgas y masajéalas con movimientos circulares cada vez más amplios. Acentúa la presión. Ve después a la nalga derecha; pon tus manos sobre ella y, con la ayuda de tus pulgares, forma un "rollo" con la piel y remóntalo hasta el coxis. Alterna nalga derecha con izquierda.

¿Por qué es tan bueno? Porque, tanto para el hombre como para la mujer, ésta es una zona de un carácter altamente erótico. Además, en el caso de los hombres, los puntos de estimulación que excitan la próstata y la producción de testosterona se sitúan alrededor del coxis, cerca del ano.

El mejor momento para hacerlo: Cuando sientas la suficiente confianza con tu pareja como para dejarle mirar y masajear tus nalgas a plena luz. ¡A evitar en las primeras citas!

La idea: ¡Cambia de herramienta! En lugar de las manos, pon tus brazos sobre sus nalgas y realiza movimientos circulares, del exterior hacia el interior. ¿Resultado? Caricias más amplias y una presión más intensa.

A tener en cuenta: Si las caricias ligeras con la punta de los dedos bastan para estimular los muslos y las nalgas, cuando éstos están más musculados, es mejor aplicarles un vigoroso masaje.

LOS PIES

¿Cómo lo hago? Tu pareja se tumba de espaldas, con un cojín pequeño bajo las rodillas. Siéntate a la altura de sus pies, ponte aceite de oliva en las palmas de las manos y caliéntalo frotándolas. Coge su pie izquierdo con las dos manos y realiza movimientos circulares con el pulgar sobre los tobillos, en el sentido de las agujas del reloj. Haz lo mismo con el pie derecho. Después pon los tres primeros dedos de tu mano sobre el tobillo externo y dibuja cinco círculos lentamente primero en un sentido, después en el otro, y por último, haz movimientos en forma de ocho. Continúa variando la presión y la amplitud de los movimientos.

¿Por qué es tan bueno? Porque los pies son zonas potencialmente erógenas y comprenden 4 puntos de estimulación sexual, relacionados con los órganos genitales. Un masaje en los pies relaja y excita al mismo tiempo: ¡el doble de ventajas!

La idea: Prepara tú misma el aceite de masaje para los pies mezclando 50 ml de aceite de almendras dulces con 6 gotas de aceite de madera de sándalo. Obtendrás un perfume sensual y amaderado, perfectamente adaptado para esta parte del cuerpo.

A tener en cuenta: ¿Conoces la reflexología? Esta terapia manual trata los órganos del cuerpo a distancia, a través de la presión en ciertos puntos de los pies. Además de su dimensión erótica, el masaje de pies puede aportar beneficios en caso de estrés, ansiedad, dolores de cabeza, gases... ¿Por qué negarse tal placer?

REGLAS DE ORO

1) Comer ligero antes del masaje. No hay mejor momento para probar un menú light y 100% afrodisíaco a base de ostras, fresas y champagne.

2) Aclimatar correctamente la habitación. La temperatura ideal: 25 grados. Ha de ser un ambiente cálido para que los músculos se relajen y el cuerpo disfrute plenamente del masaje. ¡Ten en cuenta que estaréis desnudos!

3) Favorecer una atmósfera Zen: atenúa las luces y desconecta el teléfono para que no os molesten. Una música suave y relajante de fondo creará el ambiente adecuado. También puedes vaporizar en el ambiente aceites esenciales para que el aroma sea agradable: 3 gotitas de aceite de azahar relajarán tensiones.

4) Crear un lugar cómodo: Pon cojines blanditos sobre la cama, el sofá o el suelo, utiliza mantas suaves y calentitas o toallas gruesas, agradables para la piel.

5) Invertir en aceite de masaje. Elige los que sean algo fluidos y grasos para que las manos se deslicen bien por la piel. Evita el aceite de parafina, que es químico y decántate por un aceite vegetal biológico. En cuanto al olor, la decisión es tuya: almendra dulce, macadamia, sésamo, albaricoque...

6) Quitarse las joyas y cortarse las uñas, para evitar arañar a la pareja.

7) Atender a las sensaciones del otro: varía la presión en función de sus reacciones. Lo puedes sentir en su respiración.

8) Cambiar la técnica: rozar, "amasar", pellizcar, masajear, presionar... Y, sobre todo, evita cicatrices y varices.

9) Compartir: El masaje erótico es, ante todo, un intercambio de papeles y, por tanto, sensaciones.

10) Dejar volar la imaginación: No tienes por qué seguir al pie de la letra las técnicas que te proponemos. Alterna tus caricias con besos y mimos, ¡sólo tú sabes lo que más le gusta a tu chico!

OPINION PERSONAL:


Personalmente, los masajes me gustan, pero según que partes del cuerpo me resultan más o menos atractivas para realizarlos... Yo prefiero un buen masaje en la espalda, porque me relaja más que si me hicieran un masaje en los pechos (jajaja) que a mí personalmente me pondría nerviosa. Pero reconozco que estas técnicas no tienen que estar del todo mal para las parejas que les apetezca practicarlas.

MASAJES DEPORTIVOS

 Este tipo de masajes podreis verlo en la próxima entrada a mi blog, si alguno está interesado, ya sabeis donde poder ver y obtener información.

Empieza la 3ª y última evaluación......

IES ALAMEDA PATINANDO:

El patinaje artístico sobre hielo es un deporte musical de invierno que consiste en realizar piruetas, giros y acrobacias patinando sobre una superficie de hielo, y que son valoradas por unos jueces siguiendo un código de puntuación. Hay competiciones tanto individuales como de parejas.

Historia del Patinaje

En un principio el patinaje sobre hielo surge por la necesidad de desplazarse por zonas frias, principalmente superficies de lagos y ríos que se congelaban en determinadas épocas. Hacia el siglo XII se sabe que este deporte fue usado por Londres con fin de entretener a la gente. En ese momento los patines estaban tallados de hueso. A finales del siglo XVI tuvo lugar una mejora importante al utilizarse cuchillas de hierro en sustitución de las de madera que se usaban hasta entonces. Más tarde, en el siglo XIX, aparecieron las de acero, mucho más ligeras y resistentes. Esto unido a otras mejoras tecnológicas, fueron permitiendo que el patinaje dejara de ser solo un medio de transporte para introducirse el aspecto lúdico de ocio y recreación.

Los patinadores fueron aplicando su creatividad e introdujeron numerosas vueltas, giros y piruetas, cada vez de mayor dificultad y belleza plástica. De manera especial el patinaje artístico experimentó un gran avance al incorporarse elementos musicales provenientes del ballet.

Juegos Olímpicos

La Unión Internacional de Patinaje (ISU) fue fundada en 1892. Se da la curiosa circunstancia de que el patinaje artístico debutó como deporte olímpico en unos Juegos de verano. Y es que aunque en su origen las competiciones de patinaje tenían lugar al aire libre, en la época moderna la existencia de pistas de patinaje bajo techo y acondicionadas con métodos artificiales permiten que en cualquier lugar puede practicarse este deporte.

El Patinaje artístico ha formado parte del programa de todas las ediciones de los Juegos Olímpicos de Invierno desde los primeros celebrados en 1924 en Chamonix, Francia, celebrándose tres competencias: una individual masculina, otra individual femenina y otra de parejas. Ya en los Juegos Olímpicos de Innsbruck 1976 se introdujo la de danza.ujdujmkfjjkhjdmuje

Competencia

La diferencia entre la competencia por parejas y la de danza es que esta última tiene un mayor componente artístico y no existen levantamientos acrobáticos o movimientos de fuerza, sino que se basa más en la compenetración de los patinadores y los aspectos coreográficos.

Respecto al desarrollo de las competencias, éstas consisten de dos partes diferenciadas: primero el llamado programa corto en el que los patinadores deben hacer una serie de movimientos estipulados en el reglamento, 8 elementos obligatorios y que son los mismos para todos los participantes.

Y luego en programa largo en el que ya no hay esas restricciones y cada patinador puede combinar como quiera los movimientos y la dificultad de los mismos, además de aplicar su creatividad en la coreografía.

Las puntuaciones son otorgadas por un panel de 9 jueces, cada uno de los cuales otorga calificaciones en una escala del 1 al 6. Cada juez otorga dos notas: una a la dificultad técnica y otra al aspecto artístico. Las notas conseguidas en el programa corto valen un tercio del resultado final, mientras que el programa largo (o libre) vale los dos tercios restantes. La excepción es la competición de danza en la que las puntuaciones se rigen por un sistema más complicado de coeficientes, aunque en esencia es parecido.

Grandes figuras

Entre las grandes figuras que ha dado el patinaje artístico a lo largo de su historia podemos destacar a la noruega Sonja Henie, la primera figura importante, que ganó tres medallas de oro olímpicas entre 1928 y 1936. Otra figura muy destacada en la historia de este deporte es la norteamericana Marjorie Parker, quien obtuvo la medalla de oro en 1936, coronándose como la primera Campeona Nacional de Danza sobre Hielo de los Estados Unidos de Norteamérica. O también la alemana Katarina Witt, campeona individual en 1984 y 1988. El norteamericano Dick Button que fue oro en 1948 y 1952. En 1984 la pareja formada por los británicos Jane Torvill y Christopher Dean emocionaron al mundo con su coreografía del Bolero de Ravel y ganaron la medalla de oro, en uno de los momentos más importantes en la historia de este deporte. Entre otros, encontramos a Alexei Yagudin y a Evgeni Plushenko, quienes han ganado numerosos campeonatos y son considerados los mejores patinadores masculinos del mundo.

MI OPINIÓN PERSONAL ACERCA DEL PATINAJE ES:

A mi desde pequeña ha sido un deporte que me ha gustado mucho, porque lo veía muy artístico y muy bonito, ya que cuando veo la tele y sale un programa donde están patinando sobre hielo siempre me quedo a verlo, y ayer la experiencia fue perfecta y super chula, ya que la pude hace con mis compañeros.

Me gusto mucho pero al principio no lo dominaba bien, luego ya  cuando paso bastante rato me sabia tener en pie y poco a poco cogia más velocidad...

También, puesto que una compañera tenía un poco de miedo, la intenté ayudar, y al final ella también se mantenía en pie y luego ya sabia patinar....aunque LE COSTO ALGUNA CULA, Eh!!! 

Bueno, pues esa es mi opinion, espero que a los demás os haya gustado como a mí...Graciasss

TERAPIAS PARA ANIMALES... a 15 minutos de Valencia

OPINIÓN PERSONAL 

Me ha llamado la atención esta noticia que he encontrado sobre los animales, y es que ellos tambien reciben unas terapias a la vez que ayudan a personas discapacitadas. He subido esta entrada porque a mí personalmente me parece que sabe respetar a un animal, sabe respetar a los demás y a él mismo, porque el cuidar y alimentar, y todos los cuidades que conlleva un animal, creo que dice mucho de las personas. Además, tambien la he puesto, porque me parece que estas personas tienen que estar más integradas en la sociedad, y eso también se tendría que dar en las clases en general, y sobre todo en educacion física.Espero que os guste y os haga pensar.

NOTICIA

Estas terapias ayudan a potenciar el desarrollo físico y psico-social de las personas con algún tipo de discapacidad o necesidad especial así como la integración social, además de ser un apoyo inestimable en la intervención con otro tipo de colectivos.

MODALIDADES DE TERAPIAS

Entre las Terapias con Caballos se encontrarían las siguientes: HIPOTERAPIA

Tratamientos fisioterapéuticos individuales en base neurofisiológica, realizados sobre el caballo  como herramienta de trabajo, diseñados y llevados a cabo por fisioterapeutas especializados.

EQUITACIÓN TERAPEUTICA

Intervenciones psicológicas individuales en las que se utiliza el caballo y todo su entorno como herramienta de trabajo, diseñado y llevados a cabo  por psicólogos  especializados.

EQUITACIÓN ADAPTADA

Se trata de la parte más deportiva de las terapias con caballos, la actividad es utilizada como deporte con las adaptaciones necesarias, diseñada y llevada a cabo por un equipo especializado.

VOLTEO Y JUEGOS TERAPÉUTICOS

Realización de ejercicios terapéuticos sobre el caballo con este parado o en marcha.

Para conseguir los mayores beneficios en estas terapias intervienen psicólogos, fisioterapeutas y monitores ecuestres especializados, además de caballos preparados. Los terapeutas emplean el rítmico movimiento del caballo y todos los elementos que rodean la práctica de la equitación, para tratar aquellas partes físicas o aspectos psíquicos que interesan. Para ello disponen de un animal controlado, capaz de generar además de calor, 110 movimientos por minuto de forma tridimensional. La combinación de los ritmos, los movimientos que transmite el caballo, el calor, la postura del paciente sobre éste y su respuesta al movimiento, son los que estimulan y movilizan al paciente, pudiendo conseguir estímulos que recorren toda su anatomía. Hay que pensar que la mayoría de estas personas, pasan gran número de horas en recintos cerrados, recibiendo terapias y padeciendo lo que llamamos “síndrome de la bata blanca”. En el caso de las Terapias con caballos, el paciente colabora más decididamente en este trabajo. El entorno, el aire libre en plena naturaleza, el aspecto afectivo que se crea con el caballo y el clima lúdico de las sesiones, predisponen al paciente anímicamente para su colaboración. BENEFICIOS FÍSICOS Regulación del tono muscular. Mejora del equilibrio, postura y coordinación. Aumento de la fuerza y resistencia. Mejora de la destreza motora. Mejora la lateralidad. Automatización del patrón de locomoción. Permite un mejor conocimiento del esquema corporal. Desarrollo del sistema propioceptivo. BENEFICIOS PSICOLÓGICOS Aumenta la autonomía y el autocontrol. Estimula la comunicación y las relaciones sociales. Mejora la expresión verbal aumentando su vocabulario. Aumenta la autoestima y la autoconfianza. Potencia la atención y la concentración. Mejora la memorización. Mejora el control emocional. Favorece la integración. PROGRAMA DE TERAPIAS Cada persona que se inicia en un proyecto de terapia ecuestre es tratado de forma individual, por parte de profesionales especializados que plantean unos objetivos terapéuticos en función de las necesidades y periódicamente evalúan los resultados obtenidos. La estructura tipo de las sesiones sería la siguiente: ACERCAMIENTO Y SALUDO AL CABALLO Se trata de establecer una relación de confianza y responsabilidad entre el usuario y el caballo. HIGIENE Y PREPARACIÓN En este primer contacto se realizan los cuidados básicos de preparación del caballo a través de actividades pie a tierra (cepillado, vestir al caballo, acariciarlo, llevarlo del ramal…) con la finalidad de estimular la comunicación con el animal. ACTIVIDAD DE MONTA TERAPÉUTICA O TRABAJO PIE A TIERRA Trabajamos dependiendo de las necesidades del usuario y los objetivos planteados por los profesionales a través de la monta y ejercicios terapéuticos. FINALIZACIÓN DE LA SESIÓN Recogida del material utilizado durante la sesión, cuidados del caballo posteriores a la sesión, agradecimiento al caballo el esfuerzo realizado (y según la ocasión darle un premio)  y despedida del equipo profesional. PROGRAMAS OCUPACIONALES Intervención orientada a grupos desde la perspectiva de la equitación terapéutica. En estos programas se da formación en equitación y mantenimiento de una hípica realizando actividades que comprenden distintos momentos del contacto con el caballo y del día a día en un centro ecuestre. Los objetivos son aumentar la autonomía en las actividades de la vida diaria y si es posible la inserción laboral en este ámbito. PROGRAMA DE OCIO Desde una perspectiva lúdica es una oportunidad de pasar un día en la naturaleza realizando diversas actividades en torno al día a día de una hípica, desde conocer como viven y se cuidan a los caballos (cepillarlos bañarlos…) hasta montarlos y darles cuerda... Así sería un día de ocio: Al inicio de la jornada una vez presentado el equipo de trabajo y las normas de funcionamiento y seguridad se formaran pequeños grupos que irán pasando por las diferentes actividades organizadas: CONOCE NUESTRA HÍPICA Y CÓMO VIVEN LOS CABALLOS Visita a las instalaciones, picaderos, guadarnés, hábitos alimenticios de los caballos, darles de comer …   CUIDADOS DEL CABALLO Cepillado, limpieza de cascos, ducha, preparación y explicación del material ecuestre MONTA TERAPÉUTICA Realización de sesiones individuales de monta acompañados en todo momento por los profesionales TALLERES AL AIRE LIBRE RELACIONADOS CON EL CABALLO Y SU ENTORNO Llevar al  caballo del ramal por un circuito, Dar cuerda a un caballo …

MIS ENTRADAS

Esta entrada es para el día 9 tener todas mis entradas puestas aquí, para que mis compañeros y yo misma evaluen mi blog.

• ANIMALES Y TERAPIAS
• 
  
• VIDEO PERFORMANCE
• 
  
• LOS FORZADOS DE LA CARRETERA 
•  
• EXPLICACION SOBRE EL BALONTIRO Y LA ULTIMA CLASE DE BALONTIRO ANTES DEL EXAMEN
•  
• CLIKAR (EN LA CUAL DOY UNA PAGINA DONDE PODEIS
•  
• METEROS PARA VER MAS COSAS DE VICTOR ULLATE)
•  
• NOVIEMBRE  (RESUMEN DE LA PELICULA Y OPINION PERSONAL)
• 
  
•  NOSOTROS, EXTRANJEROS CON MALETAS
•  
• 6 DEPORTES RAROS QUE PODRÍAN SER OLIMPICOS
•  
• EL BAILE AL DESNUDO (CON VIDEOS DE VICTOR ULLATE Y MI OPINION)
•  
• LAS CHICAS QUE NO PUEDEN JUGAR AL FÚTBOL
•  
• Y UNA ENTRADA  SOBRE UNA PELICULA TAMBIEN LLAMADA NOVIEMBRE 

Además, soy seguidora de algunos blogs como puede ser el de Lorena, Lucía Marín, Sandra y Laura, Álvaro, tambien veo mucho el de Noelia...

Tengo comentarios en el blog de ED. FISICA, en el blog de Lorena, en el blod de Sandra y Laura... y seguro que algun otro comentario que no recuerdo y que no he visto al mirar ahora mis entradas y comentarios para ponerlos aquí.

11 entradas:                1'5puntos
Video performance:       1'5puntos
10 entradas:                3'5 puntos
12 comentarios:            0'25 puntos
Extras:                        0'1 puntos

Mi nota es un 6.75 sobre 10 y sobre 2'5 puntos es un 1.78